Supera la TRISTEZA y conviértela en OPORTUNIDAD
Hoy como cada mañana tuve la oportunidad de llevar a mis hijos al colegio y mientras íbamos en el trayecto, estábamos jugando aquel tradicional juego, en el cual hacemos preguntas y no podemos responder sí o no. Fue una experiencia muy bonita porque en medio de este juego tuve la oportunidad de llevar a mi hijo a responder aquello que yo quería que respondiera, es decir que diera un sí, o que diera un no; y esto haría que el perdiera el juego. Sucedió una vez, sucedió dos veces, sucedió 3 veces.
En la primera pérdida, él siente que se equivocó; en la segunda pérdida no solo siente que se equivocó, sino, que logro percibir una especie de rabia frente al juego por haber perdido por segunda vez; en la tercera ocasión cuando perdió sentí que quedó en silencio y sentí que de alguna manera no quería continuar con el juego; fue esta la oportunidad perfecta para poder preguntarle a él:
– Quiero que me digas ¿qué está pasando contigo en este momento?
– Quiero que me digas ¿qué estás sintiendo?
A lo cual él sin dudarlo respondió:
– ¡¡¡Me siento un poquito triste!!!
Es aquí donde quiero compartir contigo el aprendizaje que tuvimos con mi hijo el día de hoy. Cuando le pregunto ¿A qué crees que se debe la tristeza que está sintiendo en este momento? él me dice sin pensarlo:
– Papá porque perdí!!!
Y este es el punto en el que quiero de alguna manera traerte este día, parte de este aprendizaje alrededor del entendimiento de las emociones. La tristeza es una emoción que hoy quiero que entendamos y la entendamos como emoción que se activa cuando de alguna manera en nosotros estamos habitando una pérdida, o estamos habitando la posibilidad de perder algo, es decir, o perdimos, o estamos a punto de perder. Entonces le comento a él:
– Mira realmente cuando tú sientes una tristeza estamos encontrándonos frente a esa pérdida, hoy estás frente a una pérdida que es un juego. Que se a esta la oportunidad de que aprendas que detrás de una pérdida siempre hay grandes posibilidades, cada vez que perdemos sentiremos tristeza, si aquello que estamos perdiendo es importante para nosotros. Así mismo, siempre la pérdida convertida en tristeza, a nivel emocional te da la oportunidad de mirar hacia otro lado.
Siempre detrás de la pérdida vamos a tener esa oportunidad y esto es lo que hoy quiero que veas alrededor del entendimiento de las emociones, cuando las podemos gestionar, no solo a nivel de nuestro comportamiento lo que puede suceder sino a nivel de entender más allá de la emoción que se nos pueda presentar y en el caso de una emoción tan bella como la tristeza podremos siempre preguntarnos cuál es la oportunidad que hay detrás de esta pérdida.
Recuerda, las grandes oportunidades vienen disfrazadas de infortunios.
Te invito a que sigas mis redes sociales:
Youtube: https://www.youtube.com/@oscarmarincoach
Twitter: https://twitter.com/oscarmarincoach
Facebook: https://facebook.com/oscarmarincoach
Instagram: https://instagram.com/oscarmarincoach